Nie potrzebujesz idealnego planu. Potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci zrobić pierwszy krok.
Jeżeli chcesz poprawić swoją sylwetkę, zbudować lepsze nawyki, wrócić do regularnych treningów lub po prostu odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem — mogę Ci w tym pomóc. Nie jestem trenerem od cudownych metamorfoz w 30 dni. Jestem gościem, który sam przeszedł drogę od ciągłego zaczynania od poniedziałku do budowania własnej Wersji 2.0.Dzisiaj pomagam innym zrobić dokładnie to samo.
Co otrzymasz?
✅ Indywidualne podejście
✅ regularny kontakt
✅ Realistyczny plan
✅ budowanie nawyków
✅ Wiedzę bez diet cud
UMÓW BEZPŁATNĄ ROZMOWĘ
Wybierz formę wsparcia, która pasuje do Ciebie
TRENINGI PERSONALNE
Kielce
✔ Trening indywidualny 1:1
✔ Nauka poprawnej techniki
✔ Budowanie siły i sylwetki
✔ Redukcja tkanki tłuszczowej
✔ Dostosowanie do poziomu zaawansowania
START 2.0
Plan treningowy + żywieniowy
✔ Szczegółowa ankieta wstępna
✔ Indywidualny plan treningowy
✔ Wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
✔ Kalorie na redukcję, utrzymanie lub budowę masy mięśniowej
✔ Indywidualny rozkład makroskładników
✔ Wskazówki żywieniowe dopasowane do celu
✔ Ebook Wersja 2.0
✔ Dziennik Nawyków Wersja 2.0
Dla osób, które chcą rozpocząć swoją drogę samodzielnie.
CORE 2.0
Prowadzenie ONLINE
✔ Indywidualny plan treningowy
✔ Regularne aktualizacje planu
✔ Cotygodniowe konsultacje online
✔ Stały kontakt i wsparcie
✔ Monitoring postępów
✔ Narzędzia Wersja 2.0
Dla osób, które potrzebują planu i regularnego wsparcia.
PROGRES 2.0
Online + 4 treningów personalnych
✔ Wszystko z pakietu CORE 2.0
✔ 4 treningi personalne miesięcznie
✔ Korekta techniki ćwiczeń
✔ Treningi na terenie Kielc
Dla osób, które chcą połączyć treningi personalne z prowadzeniem online.
PRO 2.0
Online +
6 treningów personalnych
✔ Wszystko z pakietu CORE 2.0
✔ 6 treningów personalnych miesięcznie
✔ Priorytetowa opieka trenerska
✔ Regularna analiza postępów
✔ Stały kontakt i wsparcie
✔ Treningi na terenie Kielc
Dla osób, które oczekują większej częstotliwości spotkań.
⚠️ Liczba miejsc ograniczona.
Ze względu na czas potrzebny na indywidualną pracę przyjmuję tylko kilka osób jednocześnie.
TRANSFORMACJA 2.0
Online +
12 treningów personalnych
✔ Wszystko z pakietu CORE 2.0
✔ 12 treningów personalnych miesięcznie
✔ Priorytetowa opieka trenerska
✔ Regularna analiza postępów
✔ Stały kontakt i wsparcie
✔ Treningi na terenie Kielc
Dla osób, które chcą maksymalnie przyspieszyć swoje efekty.
⚠️ Liczba miejsc ograniczona.
Ze względu na czas potrzebny na indywidualną pracę przyjmuję tylko kilka osób jednocześnie.
Idealne jeśli: chcesz mieć pełne wsparcie zarówno online, jak i podczas treningów.
Każda współpraca zaczyna się od rozmowy
Przed rozpoczęciem współpracy otrzymasz krótką ankietę, dzięki której poznam Twoje cele, doświadczenie treningowe, aktualną sytuację oraz oczekiwania. Nie ma gotowych szablonów ani kopiowania planów między podopiecznymi. Najpierw poznaję człowieka. Dopiero później budujemy jego Wersję 2.0.