Opis
To, co jesz, każdego dnia buduje Twoje zdrowie, energię i samopoczucie. W tym zeszycie ćwiczeń nauczysz się komponować proste, wartościowe posiłki, zrozumiesz czym są kalorie i makroskładniki oraz dowiesz się, jak odżywiać się świadomie bez rygorystycznych diet.
Bo to nie idealna dieta najczęściej prowadzi do celu. To dobre decyzje powtarzane każdego dnia.
